Om Oss
Vår coach er en dedikert coach med spesialisering innen kognitiv terapi og hypnoterapi. Gjennom mange år har hun fordypet seg i disse fagområdene gjennom egenstudier, kurs og samarbeid med erfarne psykologer. Hennes lidenskap ligger i å hjelpe mennesker som har vært gjennom utfordrende forhold, spesielt med narsissistiske partnere, hvor de har mistet seg selv og sin selvtillit.
Hennes tilnærming er skreddersydd og individuell, og hun jobber målrettet for å gi deg verktøyene du trenger for varige endringer i livet ditt.
Med oss vil du;
Kognitiv Terapi
Kognitiv terapi, eller kognitiv atferdsterapi (KAT), fokuserer på å endre negative tankemønstre for å forbedre følelser og atferd.
Denne terapiformen hjelper deg med å identifisere og utfordre destruktive tanker, utvikle sunnere tankemønstre, og lære mestringsstrategier for å håndtere stress og relasjonelle utfordringer.
Hypnoterapi
Hypnoterapi bruker hypnose for å få tilgang til underbevisste tanker og følelser, og hjelper deg med å bearbeide traumer, endre negative følelsesmessige reaksjoner, og styrke selvfølelsen.
Denne terapiformen fremmer dyp avslapning og stressmestring for å forbedre mental helse og velvære.
Hennes tilnærming er skreddersydd og individuell, og hun jobber målrettet for å gi deg verktøyene du trenger for varige endringer i livet ditt.
Med oss vil du;
- Forstå og anerkjenne hva du har vært gjennom
- Få gode verktøy for å gjennomføre de endringene du ønsker i livet
- Kjenne på omtanke og støtte i det du står i
- Få innsikt og forståelse gjennom hele prosessen
- Bearbeide vonde hendelser Kjenne på styrke og selvtillit til å leve livet slik du vil
- Kjenne på styrke og selvtillit til å leve livet slik du vil
- Oppleve mer energi og overskudd
- Finne en indre ro
Kognitiv Terapi
Kognitiv terapi, eller kognitiv atferdsterapi (KAT), fokuserer på å endre negative tankemønstre for å forbedre følelser og atferd.
Denne terapiformen hjelper deg med å identifisere og utfordre destruktive tanker, utvikle sunnere tankemønstre, og lære mestringsstrategier for å håndtere stress og relasjonelle utfordringer.
Hypnoterapi
Hypnoterapi bruker hypnose for å få tilgang til underbevisste tanker og følelser, og hjelper deg med å bearbeide traumer, endre negative følelsesmessige reaksjoner, og styrke selvfølelsen.
Denne terapiformen fremmer dyp avslapning og stressmestring for å forbedre mental helse og velvære.